Kako izbrati pravo velikost kolesa in zakaj je to pomembno
Pri nakupu kolesa se večina ljudi najprej osredotoči na znamko, ceno in videz. A ena najpogostejših in hkrati najdražjih napak je napačna izbira velikosti kolesa. Tudi vrhunsko kolo bo neudobno, neučinkovito in potencialno škodljivo, če ni prave velikosti.
V tem vodiču boste izvedeli:
- zakaj je velikost kolesa tako pomembna,
- kako sami okvirno določite pravo velikost,
- kakšne so razlike med tipi koles,
- kdaj je nujno strokovno svetovanje.
Zakaj je pravilna velikost kolesa ključna?
Velikost kolesa ni le “ali dosežem tla” – ampak celoten položaj telesa na kolesu.
Prava velikost kolesa vpliva na:
- udobje (manj bolečin v hrbtu, vratu, kolenih),
- učinkovitost poganjanja,
- nadzor in varnost,
- manjšo obrabo komponent,
- več užitka pri vožnji.
Napačna velikost lahko povzroči:
- bolečine v križu ali kolenih,
- otrplost rok,
- slab nadzor nad kolesom,
- hitrejšo utrujenost.
Velikost okvirja ≠ velikost koles (col / cm / S–XL)
Prava velikost kolesa vpliva na:
- velikost kolesa (npr. 29”) = velikost obročev
- velikost okvirja = tisto, kar iščemo
Velikost okvirja je lahko označena kot:
- S / M / L / XL
- ali v centimetrih (npr. 52, 54, 56)
- ali v palcih (npr. 17”, 19”)
Oznake se razlikujejo glede na proizvajalca, zato univerzalna tabela ne obstaja – služi le kot orientacija.
Kako okvirno določiti pravo velikost kolesa doma?
1. Izmeri svojo telesno višino
To je osnovni podatek, a sam po sebi ni dovolj.
2. Izmeri notranjo dolžino nog (inseam)
To je ključni podatek za natančnejšo izbiro.
Kako izmeriš (inseam):
- stoj bos ob steni,
- stopala naj bodo razmaknjena približno 10–15 cm narazen (naravna širina),
- hrbet, zadnjica in pete naj se rahlo dotikajo stene,
- med noge postavi knjigo (ki bo simulirala sedež),
- knjigo potisni navzgor, dokler ne začutiš rahlega pritiska – podobno kot pritisk sedeža kolesa.
- izmeri razdaljo od tal do vrha knjige.
Kaj narediš z izmerjeno višino in inseam dolžino?
Ko imaš izmerjeno višino telesa in inseam (notranjo dolžino nog), lahko na podlagi teh dveh podatkov določiš pravo velikost okvirja kolesa in si zagotoviš udobno ter učinkovito vožnjo.
Čeprav večina ljudi najprej pogleda višino, je inseam v resnici ključni podatek, saj pove, kako visoko mora biti kolo in sedež glede na tvoje noge.
Inseam kot osnova za izbiro velikosti okvirja
Inseam se uporablja za izračun priporočene velikosti okvirja glede na tip kolesa:
Cestno kolo – Inseam (cm) × 0,67 = velikost okvirja (cm)
Primer: Inseam 80 cm → 80 × 0,67 ≈ 54 cm
Gorsko kolo (MTB) – Inseam (cm) × 0,57 = velikost okvirja (cm)
Primer: Inseam 80 cm → 80 × 0,57 ≈ 46 cm (običajno velikost M)
Gravel in treking kolo – Inseam (cm) × 0,66 = velikost okvirja (cm)
Primer: Inseam 80 cm → 80 × 0,66 ≈ 53 cm
Ta izračun predstavlja izhodišče, ki ga nato preverimo še z višino in geometrijo kolesa.
Višina telesa - preverjanje in korekcija velikosti
Višina telesa pomaga preveriti, ali izračun po inseamu “drži” in za primerjavo velikost s tabelami proizvajalcev.
Zakaj je pomembna? Dve osebi z enako višino imata lahko zelo različen inseam. Nekdo ima daljše noge, drugi pa daljši trup.
Če si visok/a, a imaš kratek inseam → izbereš manjši okvir
Če imaš dolge noge → večji okvir
Cestno & gravel kolo (v cm)
| Višina | Velikost okvirja |
|---|---|
| 155–165 cm | 49–52 |
| 165–175 cm | 52–54 |
| 175–185 cm | 54–56 |
| 185–195 cm | 56–58 |
Gorsko kolo (S–XL)
| Višina | Velikost |
|---|---|
| 155–165 cm | S |
| 165–175 cm | M |
| 175–185 cm | L |
| 185+ cm | XL |
Pozor: To so splošne smernice – geometrija okvirjev se lahko zelo razlikuje.
Kombinacija obeh = prava odločitev
Najbolj pravilno:
- Izračun po inseamu
- Preverjanje z višino
- Primerjava s tabelo znamke
Če si med dvema velikostma:
- športna vožnja → manjši okvir
- udobna vožnja → večji okvir
Inseam za pravilno nastavitev višine sedeža
Inseam se uporablja tudi za nastavitev sedeža, ko kolo že imaš:
Inseam (cm) × 0,883 = višina sedeža (od osi gonilke)
To pomeni:
- bolj učinkovit poganjalni položaj,
- manj bolečin v kolenih,
- boljši izkoristek moči.
Kaj pa reach, stack in geometrija?
Ko si že v pravi velikosti, pride na vrsto:
- dolžina trupa,
- stil vožnje (športno / sproščeno),
- namen (dirkanje, rekreacija, vsakodnevna vožnja).
Takrat:
- primerjaš reach & stack,
- prilagodiš krmilo, oporo, sedež.
To je razlog, zakaj lahko dve kolesi iste velikosti vozita popolnoma različno.
Razlike v velikosti glede na tip kolesa
Cestno kolo
- bolj agresivna, raztegnjena drža,
- velikost mora biti zelo natančna,
- izbira med dvema velikostma → odločajo roke, fleksibilnost in stil vožnje.
Gravel kolo
- bolj sproščena geometrija,
- več tolerance pri velikosti,
- pogosto boljša izbira za daljše ture.
Gorsko kolo
- večja vloga reacha in stacka,
- manj kritična višina okvirja, več poudarka na nadzoru.
Mestno / treking kolo
- bolj pokončna drža,
- lažje prilagajanje,
- še vedno pomembna pravilna osnovna velikost.
Kaj še vpliva na “občutek” velikosti?
Velikost okvirja ni edini faktor. Na občutek vplivajo tudi:
- dolžina krmila in nosilca krmila,
- višina in položaj sedeža,
- širina krmila,
- oblika okvirja (geometrija).
Zato lahko dva kolesa enake velikosti vozno delujeta povsem različno.
Pogosta napaka: “Vzel/a bom večje – zihr je zihr”
To je ena najpogostejših napak.
- Preveliko kolo: slab nadzor, nevarnost pri ustavljanju, bolečine v hrbtu in ramenih.
- Manjše kolo je lažje prilagoditi kot preveliko.
Kdaj je strokovno svetovanje nujno?
Priporočamo osebno svetovanje, če:
- ste po izračunih med dvema velikostma,
- imate težave s hrbtom ali koleni,
- kupujete cestno ali gravel kolo,
- kupujete dražje ali električno kolo,
- želite dolgoročno udobje.
V sportr.si vam pomagamo izbrati pravo velikost, pravilno nastaviti kolo in svetovanje glede položaja in uporabe.
PRAVA VELIKOST = VEČ KILOMETROV Z NASMEHOM IN UŽITKOM
Prava velikost kolesa ni kompromis – je osnova. Ko je velikost kolesa prava, je vožnja bolj udobna, varnejša, učinkovitejša, in predvsem bolj zabavna.
Če niste prepričani, se raje vprašajte, kot ugibajte – pri tem vam z veseljem pomagamo.
